Audrey Domiar
Diététicienne Nutritionniste

A chacun son sommeil

Les troubles du sommeil, c'est un sujet récurrent en consultation : difficultés d'endormissement, insomnies, sommeil peu réparateur, difficultés à émerger le matin…

Si vous êtes concerné(e), RDV sur le site de la campagne d'information "A chacun son sommeil" qui se tient pendant tout le mois de mars. Vous y trouverez de nombreux contenus, rencontres vidéo et chats avec des experts du sommeil, de la gestion du stress et de la nutrition, des conseils et des solutions pratiques.



Une petite sélection parmi les nombreux contenus proposés :






Et puisque cette campagne est placée sous le signe du rire, découvrez aussi à partir du 17 mars une vidéo sur le lâcher- prise avec le yoga du rire et des saynètes humoristiques pour aborder les troubles du sommeil.



Retrouvez plus d'infos sur les solutions naturelles aux troubles du sommeil en téléchargeant ce livret d'information :

livret-sommeil
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Bonne nuit !