Vous avez pris la décision de franchir le pas et d'arrêter de fumer ? Vous avez mis dans la balance tous les arguments en faveur de l'arrêt du tabac : votre santé, le budget consacré à la cigarette, votre envie de liberté de ne plus dépendre du besoin de fumer... Vous savez aussi que la volonté ne suffit pas toujours, mais que de nombreux outils sont disponibles pour vous aider à réussir votre sevrage tabagique. Mais vous restez préoccupé(e) par une question importante : la p

Lors de mes consultations pour des troubles digestifs chroniques, la question du régime FODMAPs est souvent abordée. Mais en quoi consiste ce régime ? À qui s’adresse-t-il ? Quels sont ses bénéfices, ses limites ? Et pourquoi est-il essentiel d’être conseillé(e) par une diététicienne formée avant de se lancer dans un régime pauvre en FODMAPs ?

Vous avez décidé de consulter une diététicienne. Vous avez remarqué que la prise de RDV proposait des consultations de bilan nutritionnel et des consultations de suivi. Quelle est la différence entre ces différentes consultations, quel est l'intérêt d'un suivi diététique, combien de temps ce suivi doit durer ? Quelques éléments de réponse sur ma pratique de diététicienne à Avignon dans cet article !

En consultation, j'évoque souvent la notion d'index glycémique, et je vous donne des idées pratiques pour manger "IG bas". Voici quelques explications sur cette notion importante en diététique. La notion d'index glycémique ou «IG » L’index glycémique, ou "IG", c’est une façon de classifier les aliments qui apportent des glucides en fonction de leur capacité à élever la glycémie sanguine. Tous les glucides n’ont pas le même effet sur la glycémie sanguine : on distinguait aupar

En consultation diététique, c'est le modèle sur lequel je m'appuie pour orienter mes patients vers une alimentation très saine, mais aussi vraiment savoureuse et facile à adopter au quotidien, sur la durée.

Les lendemains de fête sont un peu difficiles ? Vous avez décidé de prendre soin de votre alimentation et de votre santé pour bien commencer

Les légumes secs... des aliments clé pour une alimentation durable et qui reviennent au goût du jour. Ils sont présents dans presque tous...