Audrey Domiar
Diététicienne Nutritionniste

A court d'idées pour vos menus ?


La Fabrique à Menus du site MangerBouger a fait peau neuve et vous propose des menus pour vous aider à manger varié et équilibré.





Les nouveautés ? vous pouvez fixer vos objectifs pour augmenter à votre rythme votre consommation de céréales complètes, de légumes secs, de fruits et légumes ou de poisson... ou pour réduire un peu votre consommation de viande rouge.


Vous décidez également du temps que vous pouvez consacrer à la préparation de vos repas, le nombre de personnes à table, et la Fabrique à Menus vous propose des recettes équilibrées et génère votre liste de courses en conséquence.


Elle s'adapte aussi à votre rythme, avec des idées menus pour vos repas de midi et / ou du soir, et à vos préférences entrée et/ou plat et/ou dessert.


Bref : un outil utile et bien pensé pour vous aider à mettre en pratique les objectifs nutritionnels définis ensemble en consultation !


https://www.mangerbouger.fr/manger-mieux/la-fabrique-a-menus/