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Audrey Domiar
Diététicienne Nutritionniste


12 nov. 20231 min de lecture
Soufflé au potiron
Idée de plat complet équilibré pour l'automne ou l’hiver Préparation : 15 mn ; Cuisson : 20-30 min ; Difficulté : facile Ingrédients...


11 nov. 20231 min de lecture
Curry pois chiche & épinards
Idée de plat complet équilibré, pour l'automne et l'hiver Préparation : 15 mn Cuisson : 20 min Difficulté : Facile Conseil pratique :...


9 nov. 20232 min de lecture
Couscous de blé dur ancien au panais
Idée de plat complet équilibré d'automne ou d'hiver, qui met à l'honneur un légume ancien à la texture douce et au gout légèrement sucré:...


8 nov. 20231 min de lecture
Velouté de butternut aux châtaignes
Le mariage butternut et châtaignes est parfait pour une soupe vite préparée (sauf si vous êtes allé(e) ramasser les châtaignes dans les...


10 nov. 20212 min de lecture
Bouillon au poisson pour un repas complet
Un bouillon express à base du poisson de votre choix, de légumes, de vermicelles de riz et de lait de coco pour un repas complet...


12 juin 20211 min de lecture
Poulet noix de cajou
Préparation : 10 min ; Cuisson : 20 min ; Difficulté : facile Ingrédients (pour 2 personnes) : 2 escalopes de poulet (100 à 150g chacune)...

1 déc. 20201 min de lecture
Aubergines fondantes
(Printemps, été, automne, selon disponibilité dans votre région) Ingrédients (2 personnes) 2 aubergines Huile d’olive Sel, poivre...
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