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Audrey Domiar
Diététicienne Nutritionniste


Salades sucrées-salées
Idées recette de salades saines et vitaminées pour l'automne et l'hiver, à déguster en entrée ou en accompagnement du plat principal...
28 oct. 20241 min de lecture


Salade de pommes de terre - betterave
Une salade vive en couleurs pour faire le plein d'énergie en automne. Peut être l'occasion de découvrir la betterave crue ? Préparation :...
9 sept. 20241 min de lecture


Galettes de quinoa aux légumes
Une idée de galettes protéinées riches en légumes, croquantes et moelleuses à la fois, et très rapides à préparer ! Préparation : 10 min...
8 avr. 20242 min de lecture


Patate douce sautée au wok
La patate douce est à l'honneur de cette poêlée de légumes d'automne croquants, qui développent toutes leurs saveurs grâce à une cuisson...
17 nov. 20231 min de lecture


Soupe poire et brocoli
Une soupe aux saveurs douces pour l’automne et l’hiver, la poire et du brocoli se marient très bien. A essayer aussi, les associations...
15 nov. 20231 min de lecture


Torsades à l’épeautre & courge
Une délicieuse association de céréales complètes et de légumes d'hiver. Préparation : 5 min ; Cuisson : 15 min ; Difficulté : facile...
15 nov. 20231 min de lecture


Soufflé au potiron
Idée de plat complet équilibré pour l'automne ou l’hiver Préparation : 15 mn ; Cuisson : 20-30 min ; Difficulté : facile Ingrédients...
12 nov. 20231 min de lecture
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